Štíhlá, silná a senzační v 57 letech! 😲 Nicole Kidman se na 5️⃣7️⃣ podělila o 3️⃣ mocné návyky, které ji udržují štíhlou, zářivou a plnou energie 🔥💥 Její rutina je jednodušší, než si myslíte 😦😮 Více se dočtete v článku níže ⬇️
Letos v létě se hollywoodská hvězda Nicole Kidman dožívá 57 let, i když při pohledu na ni byste tomu sotva uvěřili.
Její pleť bez vrásek je sice možná zásluhou pomoci kosmetiček, ale její bezchybnou postavu jí nikdo upřít nemůže.
Kidmanová se svěřila, že tajemstvím její štíhlé postavy je pravidelné cvičení.
Kombinuje různé aktivity, což jí umožňuje zůstat stejně fit jako před desítkami let.
Každé ráno začíná herečka svůj den běháním. Běhání je pro ni stejně tak potěšením jako udržováním kondice.
Kidmanová často zmiňovala, že její rodina od mládí podporovala aktivní životní styl. Zatímco ostatní děti chodily o víkendech do kina nebo do kavárny, ona a její rodina nacházeli radost v běhu na dlouhé vzdálenosti.
Pro herečku není klíčem k udržení rovnováhy přísná dieta, ale neustálý pohyb.
Dokonce i na dovolené Kidmanová volí aktivní zábavu. Tímto způsobem si udržuje spalování dalších kalorií, zlepšuje náladu a cítí se mladistvě.
Rutina rychle zabíjí motivaci ke cvičení, přiznává Kidmanová, a není příznivkyní opakujících se tréninků. Mnohem příjemnější je pro ni cvičení zpestřit:
„Snažím se kombinovat běh s jógou a jízdou na kole. Nebo alespoň častěji plavat s dětmi a chodit na procházky s manželem,“ svěřila se v jednom rozhovoru.
