Kamila Nývltová, 37, prožívá po narození dvojčat úplně novou životní etapu. V březnu letošního roku se společně s partnerem stala maminkou dcer Jasmínky a Elianky. Přestože se její postava po porodu měnila poměrně rychle, zpěvačka přiznala, že stále řeší jednu věc, která vyžaduje čas a pravidelnou péči.
Těhotenství s dvojčaty bylo pro její tělo velkou zátěží. Kamila sama otevřeně mluvila o tom, že během něj výrazně přibrala. Už v květnu, pouhé dva měsíce po porodu, ale měla dole osmnáct kilogramů a svou původní váhu už měla téměř na dosah. S koncem léta se rozhodla vrátit také k pravidelnému pohybu. Nejde jí přitom jen o číslo na váze nebo vzhled. Cvičení se snaží vměstnat mezi každodenní péči o dvě malé děti, což podle jejích slov není vždy jednoduché.
„Chtěla bych se postupně vrátit zpátky do formy. Cvičím teď tak pětkrát týdně a někdy je teda záhul najít si i těch obyčejných 20 minut. Ale snažím se,“ popsala svou současnou rutinu.
Hlavním důvodem, proč se teď na cvičení tolik soustředí, je ale diastáza, tedy rozestup přímých břišních svalů. „Mám diastázu,“ přiznala Kamila svým sledujícím.
Takový stav může během těhotenství vzniknout v souvislosti s hormonálními změnami a růstem dělohy. U některých žen se může projevit například oslabením středu těla, vystouplým bříškem nebo nepříjemnými zády.
Kamila proto ke cvičení přistupuje cíleně a nesnaží se nic uspěchat. „Cvičím hlavně cviky, které mi ji pomohou stáhnout,“ vysvětlila, na co se při pohybu aktuálně zaměřuje.
Pět měsíců po porodu zároveň sama obdivuje, jak rychle se dokáže ženské tělo po náročném těhotenství měnit. V jejím případě bylo bříško kvůli dvěma miminkům výrazné, přesto se organismus během několika měsíců dokázal postupně přizpůsobit nové situaci.
Zpěvačka ale zároveň upozorňuje, že zkušenost každé ženy je jiná a nemá smysl porovnávat tempo návratu do formy. „Každý z nás má jiné tělo a každému jde něco rychleji a něco pomaleji, ale je to hlavně o tom se hecnout a jít do toho, abychom se cítily my ženy skvěle. Nebo alespoň lépe!“ vzkázala ženám, které mohou řešit něco podobného.
